Viele von euch haben sicherlich (oder besser gesagt hoffentlich) ähnliche Probleme wie ich: die Zahl auf der Waage steigt immer weiter, aber es schmeckt doch so gut?
Ich habe mich jetzt dafür entschlossen, dem ein Ende zusetzen und vielleicht kann ich ja auch den Einen oder Anderen von euch davon überzeugen?! :-)
Warum willst du abnehmen?
Eins muss ich von Anfang an klarstellen: Ich werde / wurde nie gemobbt oder ausgeschlossen wegen meinem Gewicht... Ich weiß auch nicht wieso. Wahrscheinlich da ich generell recht schlagfertig und wortgewandt bin und sich deswegen erst recht niemand getraut hat was zu sagen? Ich weiß es nicht :D Ich war schon immer 'etwas' pummelig. Aber aus pummelig wurde irgendwann dick (eigentlich würde hier das Wort ''Fett'' besser passen, aber ich finde diesen Begriff irgendwie menschenunwürdig..). Warum ich so zugenommen habe? Dafür gibt es mehrere Aspekte: Stress in der Schule, viel Langeweile, Ärger mit Freunden. Ich bin ein typischer Frust- und Langeweileesser. Während andere sich besaufen, oder wenn ihnen langweilig ist auf andere dumme Ideen kommen, esse ich halt. Vielleicht nicht die beste Variante, für mich als auch für meine Gesundheit.
Schlussfassend ist zu sagen: Ich will abnehmen um mir besser zu gefallen und meiner Gesundheit etwas gutes zu tun. Und Mädels? Es sollte für euch auch nie nen anderen Grund geben. Ihr solltet es für euch tun, scheißt drauf was die Anderen sagen, im Endeffekt zählt nur ihr selber!
Wie willst du es schaffen?
Ganz einfach: 70% gesunde Ernährung und 30% Sport.
Ich weiß das für jeden gesunde Ernährung etwas anderes bedeutet. Für mich ist es einfach: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, viel Obst und Gemüse,mäßig Fleisch. Ich werde weder NUR Bioprodutke kaufen, noch werde ich Vegetarier, Pescetarier oder Veganer werden! Aber das ist natürlich jedem selbst überlassen.
Zum Aspekt des Sports: Ich gehe 1 - 2 mal die Wochem zum Badminton (90 min.) und sonst habe ich mir vorgenommen jeden oder zumindest jeden 2. Tag ein Workout meiner liebsten Youtuber zu machen. Bei Bedarf kann ich euch natürlich mal ein paar Workouts und Youtuber vorstellen.
Was ist dein Ziel?Mein Ziel ist einfach gesunder und fitter durch's Leben zu kommen. Und natürlich das ich in jeden beliebigen Laden gehen kann und mir alles was mir gefällt kaufen zu können - weil einfach nirgends ein Röllchen drüberguckt und alles wie angegossen passt!
Jetzt habt ihr ja zumindest einen kleinen Eindruck von mir und meinen Vorstellungen erhalten!
